實際上的孕吐，不吃也吐，內(nèi)容過于真實，記得收藏點贊。

首先孕吐的時候，你的喉嚨會被胃酸腐蝕的火辣辣的，就好像吃辣椒突然被嗆到了一樣，甚至食物都有可能從鼻腔里面噴出來。

重點就算是不吃也會吐，有些人生一個吐一個，有些人卻一點反都沒有。

我生淇淇的時候就吐了好幾個月，當(dāng)時有幾個方法對我來說是有緩解的，希望這些能夠幫到你們。

第一、使用富含維生素B1的食物。

缺乏維生素B1可能會使早孕的反應(yīng)加重，所以孕早期可以適當(dāng)?shù)难a充維生素B1的攝入，像一些雞肉、魚肉、新鮮的蔬菜等等。

第二，喝碳酸飲料把嗝打出來。

是的，你沒有聽錯，就是碳酸飲料，這個是我去做孕檢的時候，親耳聽到醫(yī)生對我排在前面的孕媽說的。不過方法雖然有用，但是血糖高的孕媽是不建議使用的。

第三，可以嘗試喝蘇打水，跟吃蘇打餅干，這樣吐酸水的時候會舒服一點。

第四，適當(dāng)?shù)倪\動。

很多孕婦孕吐完之后渾身無力，整天就躺在床上休息，這樣反而不利于胃腸蠕動。適當(dāng)?shù)倪\動能夠幫助消化，增加胃動力。

準爸爸可以陪孕婦到室外去散散步，感受自然的清新空氣，不僅能夠緩解身體肌肉酸痛感，也能夠放松孕婦內(nèi)心的壓力。

總之，千萬不要沖動去生孩子，一定要深思熟慮，做好準備再去迎接。

最后關(guān)注淇媽，一起輕松育兒。