現代人越來越離不開電子產品了，孩子對電子產品的熱衷也越來越高。

那到底怎樣規范使用電子產品才是合理的呢？

這期我就跟大家去聊一聊這個事情，但對家里面的孩子，關于使用電子設備，家長們一定要記住這三點。

第一點，時間安排上要記住了，2歲以下的孩子不建議接觸任何的電子產品，避免邊吃邊看。3歲、5歲的孩子屏幕使用時間不要超過1小時，大一點的青少年也不要超過2個小時。

另外要記住了，睡前1個小時就不要再看了。

這里要強調的是，要保證和年齡相對應的活動和時間以及睡眠時間。

第二點，要記住孩子的睡房不要放任何的電子產品，家里也要安排無屏幕使用的角落，保證親子互動的時候不要玩電子產品。

第三，使用上要注意引導，這里大人以身作則很重要，參與家庭互動的時候就不要玩手機了，避免讓孩子覺得手機是用來娛樂放松的，要讓孩子知道手機還有很多其他功能。

比如說打電話和學習，教孩子使用互動性強的app，而不是只用來看動畫、玩游戲的。

另外還有嚴格的規定和執行屏幕產品使用的時間，說好10分鐘就是10分鐘，哭和鬧是沒有用的。

教會孩子保護好個人的隱私，有任何問題都可以跟家長溝通，青春期的孩子也要做好性教育了，幫助識別互聯網站。

那隨著現代科技的發展以后，還有可能出現更多的電子產品的挑戰。

所以保證親子關系鏈接和屏幕外的生活體驗，才能夠讓科技更好的成為成長的助力，避免成為孩子的成長的反作用力。