哺乳期堵奶疼痛了怎么辦？不要擔心淇媽來教你解決。
第一，母乳前用溫毛巾來溫敷一下乳房，并做好乳房的按摩，促進乳汁順暢流出。
但是在哺乳結束之后，需要用冷敷乳房，讓乳房得到足夠的休息。
第二，如果寶寶吃不完，也不要著急去擠掉過多的乳汁，只需要做到乳暈后兩指軟下來就可以了。
大概使用3到5天就會進入到供需平衡，那么你就會存在寶寶吃奶就有奶吃，寶寶不吃奶也不會脹痛。
最后關注淇媽，一起輕松育兒。
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