一、是孕早期沒(méi)有多喝水,平時(shí)工作太忙了,所以有時(shí)候一天不到一杯,結(jié)果后來(lái)就患上了尿道炎。
尿頻、尿急,排尿特別的痛,醫(yī)生又不能開(kāi)藥,只能在家瘋狂的灌水。
二、沒(méi)有早點(diǎn)控制體重,孕期最好的增重是不超過(guò)20斤。
我當(dāng)時(shí)真的是低估了孕晚期,就算是不吃它也會(huì)長(zhǎng)胖的自然規(guī)律。
四個(gè)月我就胖了十五斤,后來(lái)寶寶生下來(lái)是五斤九,我生完只掉了十幾斤,剩下的二十多斤肉都留在自己身上。
三、沒(méi)有提前早點(diǎn)為生產(chǎn)做準(zhǔn)備,知道凱格爾運(yùn)動(dòng)、拉瑪澤呼吸法對(duì)生產(chǎn)的幫助很大。
但是我那個(gè)時(shí)候就是偷懶,偶爾才做一下,也沒(méi)有逃過(guò)側(cè)切撕裂,月子里真的是慘不忍睹。
四、我相信了那些說(shuō)什么吃葡萄眼睛就大,吃橙子皮膚好。
結(jié)果血糖飆升,體重暴增,最后還得了妊娠糖尿病。
五、低估了母乳喂養(yǎng)的難度,沒(méi)有提前學(xué)習(xí)正確的銜乳知識(shí)和喂奶知識(shí)。
結(jié)果乳頭出血,真的是痛不欲生,而且也已經(jīng)做好了當(dāng)媽媽的準(zhǔn)備,其實(shí)還是沒(méi)有辦法去適應(yīng)這個(gè)心理落差。
月子里基本上兩到三個(gè)小時(shí)就要起來(lái)喂一次奶,根本睡不了整覺(jué)。
曾經(jīng)一度懷疑自己和生孩子這個(gè)事情上產(chǎn)后抑郁的出現(xiàn),也沒(méi)有辦法得到釋放情緒,只能壓抑在心里。
如果可以,我希望你能夠把孩子交給爸爸,交給月嫂,交給爺爺、奶奶,去大哭一場(chǎng),去找閨蜜聊聊天,吃吃喝喝買(mǎi)買(mǎi)。
只要是能讓你開(kāi)心的事情,你就去做。
關(guān)注淇媽?zhuān)黄疠p松育兒。
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